Jeg kan tilby sorgsamtaler og / eller støttende berøring her i Oslo
og sorgsamtaler via skype om du bor andre steder i landet
og sorgsamtaler via skype om du bor andre steder i landet
Sorg er naturlige reaksjoner på tap og
kan samtidig oppleves eksistensielt utfordrende for den som er berørt: Hvorfor hender dette meg? Hvordan skal
jeg klare dette? Kan jeg noen gang bli glad igjen? Hvilken verdi har livet mitt
nå? Hva betyr noe? Hvordan kan jeg finne mening med situasjonen?
Når en betydningsfull nær dør, trenger vi først og fremst at noen forstår hvor vondt vi har det. Å tåle en annens smerte handler mye om å kunne utholde vår
egen hjelpeløshet i møte med den sørgende. Trøst og velmente ord duger sjelden.
Noen vil kunne finne støtten de trenger hos venner og familie, men slett ikke alle. Dette kan ha mange årsaker og bli en tilleggsbelastning.
De sørgende jeg møter forteller at det er godt å snakke med en som selv har erfart. Bl.a. fordi en da kan gjenkjenne seg, utveksle erfaringer og slik føle seg mer normal m.t.p. egne reaksjoner. Jeg kan tilby deg slik sorgstøtte med bakgrunn i mine tapsopplevelser. Jeg har mistet ektefelle (49) og sønn (23) med seks års mellomrom. Jeg har også vært leder for sorggrupper og har hatt individuelle sorgsamtaler som frivillig i Fransiskushjelpens sorgtjeneste.
Når ordene ikke strekker til kan jeg som kroppsterapeut tilby deg nærvær gjennom berøring. Å snakke om tapet og sorgen kan være vanskelig for noen. I slike tilfeller kan støttende berøring, gjerne i stillhet, virke lindrende.
Mens du ligger på behandlingsbenken, påkledd og med teppe over deg, holder jeg på forskjellige steder av kroppen din, som
f. eks hodet. Det å bli holdt av trygge hender kan gi deg støtte og et pusterom. Berøringen virker bekreftende for kroppen og den egenbeskyttelsen som finnes hos deg selv. Dokumenterte, helsefremmende fysiologiske reaksjoner aktiveres via berøring. Bl.a utløses hormonet oxytocin som fremmer ro, fred og tillit.
Min erfaring er at fredlig berøring kan gi anledning til dyp avspenning og lindre den eksistensielle smerten. Følelser og ord får ofte et naturlig utløp.
Når en betydningsfull nær dør, trenger vi først og fremst at noen forstår hvor vondt vi har det. Å tåle en annens smerte handler mye om å kunne utholde vår
egen hjelpeløshet i møte med den sørgende. Trøst og velmente ord duger sjelden.
Noen vil kunne finne støtten de trenger hos venner og familie, men slett ikke alle. Dette kan ha mange årsaker og bli en tilleggsbelastning.
De sørgende jeg møter forteller at det er godt å snakke med en som selv har erfart. Bl.a. fordi en da kan gjenkjenne seg, utveksle erfaringer og slik føle seg mer normal m.t.p. egne reaksjoner. Jeg kan tilby deg slik sorgstøtte med bakgrunn i mine tapsopplevelser. Jeg har mistet ektefelle (49) og sønn (23) med seks års mellomrom. Jeg har også vært leder for sorggrupper og har hatt individuelle sorgsamtaler som frivillig i Fransiskushjelpens sorgtjeneste.
Når ordene ikke strekker til kan jeg som kroppsterapeut tilby deg nærvær gjennom berøring. Å snakke om tapet og sorgen kan være vanskelig for noen. I slike tilfeller kan støttende berøring, gjerne i stillhet, virke lindrende.
Mens du ligger på behandlingsbenken, påkledd og med teppe over deg, holder jeg på forskjellige steder av kroppen din, som
f. eks hodet. Det å bli holdt av trygge hender kan gi deg støtte og et pusterom. Berøringen virker bekreftende for kroppen og den egenbeskyttelsen som finnes hos deg selv. Dokumenterte, helsefremmende fysiologiske reaksjoner aktiveres via berøring. Bl.a utløses hormonet oxytocin som fremmer ro, fred og tillit.
Min erfaring er at fredlig berøring kan gi anledning til dyp avspenning og lindre den eksistensielle smerten. Følelser og ord får ofte et naturlig utløp.
Bodil Liland / [email protected] / mob.: 47870090