Jeg kan tilby
EFT / Emotional Freedom Techniques
når du ønsker å arbeide med en spesifikk problemstilling som f.eks
fobier, plagsomme tanker, bilder som sitter fast på netthinnen, traumatiske minner.
Det kan også være et effektivt verktøy ved vektreduksjon i arbeidet med å endre spise(u)vaner;
det som kjennetegnes som emotional eating.
Du kan også lære å bruke EFT som et selvhjelpsverktøy i hverdagen for å redusere stress.
EFT går ut på å balansere kroppens energifelt via en lett stimulering,
en fingerbanking på akupunkturpunkter.
I tilegg til stimuleringen er det viktig å formulere problemet ditt
og ha dette i tankene mens bankingen foregår.
EFT tar utgangspunkt i det aktuelle problemet du vil ha hjelp til.
Problemet kan forsvinne etter en kort bankerunde,
eller symptomet kan endre karakter og lar seg så forfølge videre til neste lag og neste...
Det opprinnelige ubehaget kan på denne måten opphøre.
EFT bygger på ideen om at ethvert ubehag,
fysisk eller følelsesmessig,
skyldes et brudd i energifeltet som omgir kroppen.
Det har i seg elementer både fra østlig og vestlig tankegang,
som i meridianlære og psykologi.
Les mer om EFT på www.emofree.com
fobier, plagsomme tanker, bilder som sitter fast på netthinnen, traumatiske minner.
Det kan også være et effektivt verktøy ved vektreduksjon i arbeidet med å endre spise(u)vaner;
det som kjennetegnes som emotional eating.
Du kan også lære å bruke EFT som et selvhjelpsverktøy i hverdagen for å redusere stress.
EFT går ut på å balansere kroppens energifelt via en lett stimulering,
en fingerbanking på akupunkturpunkter.
I tilegg til stimuleringen er det viktig å formulere problemet ditt
og ha dette i tankene mens bankingen foregår.
EFT tar utgangspunkt i det aktuelle problemet du vil ha hjelp til.
Problemet kan forsvinne etter en kort bankerunde,
eller symptomet kan endre karakter og lar seg så forfølge videre til neste lag og neste...
Det opprinnelige ubehaget kan på denne måten opphøre.
EFT bygger på ideen om at ethvert ubehag,
fysisk eller følelsesmessig,
skyldes et brudd i energifeltet som omgir kroppen.
Det har i seg elementer både fra østlig og vestlig tankegang,
som i meridianlære og psykologi.
Les mer om EFT på www.emofree.com
Bodil Liland / [email protected] / mob.: 47870090